Please enter a keyword/s to search for courses, institutions, scholarships or site content.

View All Scholarships

แสงแดดและน้ำ

แดดในออสเตรเลียอาจจะร้อนมากและอาจจะร้อนแรงกว่าแดดที่คุณคุ้นเคยในประเทศไทย จึงมีขั้นตอนที่ควรทำตามเพื่อปกป้องผิว ดังนี้

  • ใช้ครีมป้องกันแสงแดด เช่น ครีมกันแดด SPF30+ แบบกันน้ำและทาก่อนออกไปข้างนอก
  • ทาครีมกันแดดซ้ำอีกครั้งหลังจากว่ายน้ำเสร็จแล้ว
  • ใส่หมวกและแว่นกันแดดป้องกันรังสียูวี
  • หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแสงแดดเป็นเวลานาน ในช่วงเวลา 10 โมงเช้าถึงบ่าย 3 โมงเย็น เนื่องจากเป็นเวลาที่แดดจัดที่สุด
  • ควรทำตามขั้นตอนข้างต้นแม้แต่วันที่แดดไม่แรง เมฆมากหรือฟ้าครึ้ม เนื่องจากผิวยังอาจไหม้ได้

ออสเตรเลียมีชายหาดและเส้นทางจราจรทางน้ำมากมายและควรระวังเมื่อไปว่ายน้ำ มีทิปต่างๆที่จะช่วยให้คุณปลอดภัยในการเล่นน้ำ

  • ไม่กระโดดลงน้ำหากไม่แน่ใจว่าน้ำลึกแค่ไหน
  • ว่ายน้ำเฉพาะในหาดที่มีการดูแลความปลอดภัย (ชายหาดที่มีเจ้าหน้าที่ชายฝั่ง – มองหาสัญลักษณ์) และว่ายน้ำอยู่ในระหว่างธงสีแดงกับสีเหลืองอยู่เสมอ เพราะเป็นเขตที่เจ้าหน้าที่สามารถมองเห็นคุณได้
  • ชายหาดออสเตรเลียหลาย ๆ แห่งมีคลื่นใต้น้ำ (rips) ซึ่งรุนแรงแต่ยากที่จะสังเกตเห็นและสามารถลากคุณให้จมหายไปจากฝั่งได้อย่างรวดเร็ว ถ้าหากคุณว่ายน้ำอยู่ระหว่างธง คุณจะไม่มีปัญหากับคลื่นใต้น้ำ แต่หากคุณเจอคลื่นใต้น้ำ อย่าตื่นตระหนกหรือรีบว่ายหนีจากคลื่น ให้พยายามพยุงตัวด้วยกระดานโต้คลื่น หรืออุปกรณ์อื่น ๆ ที่หาได้ แล้วค่อย ๆ ว่ายน้ำอย่างเบา ๆ ขนานไปกับชายหาดออกจากเขตคลื่นใต้น้ำ หรือโบกมือ หรือตะโกนขอความช่วยเหลือจากเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยชายฝั่ง หรือคนที่เล่นน้ำ หรือนักเล่นกระดานโต้คลื่นคนอื่น ๆ

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความปลอดภัยในน้ำเข้าไปดูได้ที่เว็บไซต์ Surf Life Saving

Last updated: Wednesday, 5 June 2013 2:37:15 PM

Rate this page

  • Rate as Helpful0 Helpful votes
  • Rate as Not helpful0 Not helpful votes