Please enter a keyword/s to search for courses, institutions or site content.

El sol y el agua

El sol en Australia puede dar mucho calor y puede ser más intenso que en tu país de origen. Hay algunos pasos que puedes seguir para proteger tu piel:

  • Usa protección solar, com una crema protectoraresistente al agua con factor de protección solar 30+, y aplícalo antes de salir al aire libre
  • Vuelve a aplicar el protector solar después de nadar
  • Usa sombrero y gafas de sol con protección UV
  • Evita pasar mucho tiempo al sol entre las 10.00 a. m. y las 3.00 p. m., cuando el sol es más fuerte.
  • Asegúrate de seguir estos consejos aún cuando no esté soleado, ya que puedes sufrir quemaduras en días nublados.

Australia tiene muchas playas y vías fluviales y es importante que tengas cuidado cuando nades en ellas. A continuación se incluyen algunos consejos para estar seguro en el agua:

  • Nunca te zambullas en el agua si no estás seguro de la profundidad.
  • Nada solamente en las playas patrulladas (playas que tengan vigilancia de salvavidas/socorristas - fíjate en los letreros) y siempre nada entre las banderas roja y amarilla, donde los salvavidas/socorristas pueden verte.
  • Muchas playas australianas tienen corrientes de retorno (‘rips’). Son corrientes fuertes, a veces difíciles de detectar, pero que pueden arrastrarte lejos de la playa rápidamente. Si nadas entre las banderas, no deberías tener problemas con las corrientes de retorno. Si quedas atrapado en una corriente de retorno, trata de mantenerte tranquilo y no intentes nadar en contra de ella. Permanece aferrado a tu tabla de surf o cualquier otro dispositivo que tengas. Trata de nadar suavemente en paralelo a la playa y fuera de la zona de la corriente de retorno, o levanta la mano o grita para pedir ayuda a los salvavidas/socorristas o a los otros nadadores y surfistas.

Para obtener más información acerca de la seguridad en el agua, visita el sitio de Internet de Surf Life Saving.

Last updated: Wednesday, 5 June 2013 1:52:08 PM

Rate this page

  • Rate as Helpful0 Helpful votes
  • Rate as Not helpful2 Not helpful votes