Please enter a keyword/s to search for courses, institutions, scholarships or site content.

View All Scholarships

Солнце и вода

Солнце в Австралии может быть очень жарким – более жарким, чем в вашей родной стране. Для защиты своей кожи вы можете принять следующие меры:

  • Пользуйтесь водостойким солнцезащитным кремом с фактором защиты SPF30+. Наносите его каждый раз перед выходом на улицу.
  • Заново наносите солнцезащитный крем после плавания.
  • Носите головной убор и солнечные очки с защитой от ультрафиолета.
  • Старайтесь не проводить много времени на солнце с 10:00 до 15:00, поскольку в это время солнечное излучение самое сильное.
  • Старайтесь следовать этим рекомендациям даже в облачную погоду, поскольку даже в пасмурные дни можно обгореть.

В Австралии множество пляжей и водоемов, и важно соблюдать осторожность, купаясь в них. Вот некоторые рекомендации:

  • Никогда не ныряйте в водоем, если не знаете его глубину.
  • Купайтесь только на патрулируемых пляжах (на которых работают дежурные спасатели, ищите знаки). Всегда плавайте между красными и желтыми флажками, где спасатели могут вас видеть.
  • На многих австралийских пляжах есть сильные течения, так называемые "rips". Их может быть трудно заметить, но они могут легко и быстро унести вас от берега. Если вы плаваете между флажками, у вас не должно быть проблем с течениями. Но если вы столкнетесь с таким течением, постарайтесь не паниковать и не плыть против течения. Оставайтесь на доске или другом оборудовании, если оно у вас есть. Постарайтесь спокойно выплыть из зоны течения, следуя параллельно берегу, или позовите на помощь спасателей, других пловцов и серфингистов.

Более подробную информацию о безопасности на воде вы найдете на веб-сайте Surf Life Saving.

Last updated: Wednesday, 5 June 2013 1:36:14 PM

Rate this page

  • Rate as Helpful0 Helpful votes
  • Rate as Not helpful0 Not helpful votes