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Sole e mare

Il sole australiano può essere molto caldo e più forte rispetto a quanto sei abituato nel tuo paese. Ecco alcuni suggerimenti che puoi adottare per proteggere la tua pelle:

  • Usa una crema con protezione solare SPF30+ resistente all'acqua e applicala prima di stare al sole
  • Riapplica la crema solare dopo aver nuotato
  • Indossa un cappello e occhiali da sole con protezione UV
  • Evita di trascorrere periodi prolungati al sole tra le 10:00 e le 15:00, in quanto questo è il periodo in cui i raggi sono più intensi
  • Segui questi consigli anche quando il cielo è annuvolato: puoi scottarti ugualmente nelle giornate nuvolose o coperte

L'Australia ha molte spiagge e fiumi ed è importante fare attenzione quando si fa il bagno. Ecco alcuni consigli per stare sicuro al mare:

  • Non tuffarsi mai in acqua se non sei sicuro della profondità.
  • Nuota solo nelle spiagge controllate (spiagge dove ci sono bagnini in servizio, le troverai segnalate) e nuota sempre tra le bandierine di colore rosso e giallo, dove possono vederti i bagnini.
  • Molte spiagge australiane sono caratterizzate da una forte risacca (”rips”). Ci sono correnti forti che possono essere difficili da individuare, ma che possono trascinarti lontano dalla spiaggia molto rapidamente. Se nuoti tra le bandierine, non dovresti avere nessun problema con le risacche. Se ti trovi in una corrente forte, cerca di non agitarti e di non nuotare controcorrente. Rimani sulla tavola da surf o su altro eventuale attrezzo. Per uscire dalla risacca, prova a nuotare senza sforzo eccessivo parallelamente alla spiaggia, oppure attira l'attenzione per chiedere assistenza da parte dei bagnini o di altri nuotatori o surfisti.

Per ulteriori informazioni, visita il sito di Surf Life Saving.

Last updated: Monday, 17 June 2013 7:36:30 AM

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