สุขภาพ

สำหรับเรื่องการประกันสุขภาพ กรุณาดูที่หน้าความคุ้มครองสุขภาพสำหรับนักศึกษาต่างชาติ (OSHC)

การดูแลสุขภาพกายของท่านจะส่งผลดีต่อสุขภาพจิตและความสามารถในการเรียนรู้ของท่านด้วย ท่านควรตั้งเป้าไว้ที่การออกกำลังกายปานกลางเป็นเวลา 30 นาที ห้าครั้งต่อสัปดาห์ กิจกรรมนี้จะช่วยท่านควบคุมความเครียด ทำให้ท่านสดใสขึ้นเวลาที่ท่านรู้สึกหดหู่ และทำให้ท่านมีพละกำลังมากขึ้น (แม้ว่าท่านอาจจะรู้สึกไม่ดีตอนจะเริ่มออกกำลังกายก็ตาม) นอกจากนี้ยังช่วยทำให้ความคิดของท่านปลอดโปร่งเพื่อพร้อมสำหรับการเรียน และยังเป็นโอกาสดีที่จะได้ทำอะไรร่วมกับเพื่อนๆ และได้หาเพื่อนใหม่อีกด้วย

นอกจากนี้ การออกกำลังกายเป็นประจำยังเป็นวิธีการที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยให้ท่านนอนหลับสนิท นี่เป็นเรื่องสำคัญเพราะการนอนหลับไม่สนิททุกคืนจะทำให้ท่านหมดเรี่ยวแรง หงุดหงิดง่าย และไม่สามารถตั้งสมาธิกับการเรียนได้ ยิ่งกว่านั้น ถ้าท่านนอนหลับไม่สนิทติดต่อกันเป็นเวลานาน ท่านก็อาจจะพบว่าท่านเจ็บป่วยง่ายขึ้น และรู้สึกโศกเศร้าและเสียใจกับสิ่งที่ปกติแล้วไม่ทำให้ท่านรู้สึกอะไร

แน่นอนว่า การต้องเป็นนักศึกษาคือสาเหตุสำคัญอีกอย่างหนึ่งที่ทำให้ท่านนอนหลับได้ไม่สนิท เป็นเรื่องยากที่จะจัดสรรเวลาสำหรับทำสิ่งต่างๆอย่างเช่น การเดินทางมายังห้องเรียน การทบทวนบทเรียน และในขณะเดียวกันก็ต้องใช้ชีวิตในสังคมด้วย ปกติแล้ว การนอนหลับเป็นสิ่งแรกที่นักศึกษาจะตัดทิ้งก่อนเลยเวลาที่มีเวลาไม่พอ แต่ต่อไปนี้เป็นเรื่องที่ท่านสามารถทำได้เพื่อช่วยจัดระเบียบการนอนหลับของท่าน:

พยายามลุกขึ้นจากเตียงทันทีที่ท่านตื่น ไม่ใช่หลับตาแล้วขอนอนต่ออีก ‘ห้านาที’ นอกจากนี้ให้ท่านพยายามตื่นนอนเวลาเดิมทุกวัน
ออกกำลังกายในตอนเช้า ถ้าจะให้ดีให้ออกกำลังกายนอกบ้านในบริเวณที่มีอากาศบริสุทธิ์
อย่านอนกลางวัน เพราะถ้าท่านนอนกลางวัน บางทีอาจทำให้ท่านนอนหลับยากขึ้นในตอนกลางคืนก็ได้
อย่าเข้านอนดึกเกินไป และพยายามเข้านอนเวลาเดียวกันทุกคืน ก่อนเข้านอนให้จัดสรรเวลาให้ตัวท่านเองซักราว 30 นาทีสำหรับใช้ในการผ่อนคลายและสงบใจ
อย่าอ่านหนังสือเรียนบนเตียง – เพราะจะทำให้สมองของท่านคิดว่าเตียงเป็นสถานที่เรียน ไม่ใช่ที่นอน และ
หลีกเลี่ยงสุราและบุหรี่ในช่วงสองสามชั่วโมงก่อนเข้านอน หากท่านประสบปัญหาด้านการนอนหลับ ให้ปรึกษาแพทย์ (หรือเรียนกันว่าแพทย์ทั่วไป GP) แพทย์อาจมีเคล็ดลับดีๆที่จะช่วยท่านให้นอนหลับอย่างมีคุณภาพในตอนกลางคืนได้

โภชนาการ

ปัจจัยอีกอย่างหนึ่งที่จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของท่านได้ก็คือ สิ่งที่ท่านรับประทานเข้าไป เช่นเดียวกัน ชีวิตนักศึกษาอาจทำให้การกินอาหารมีประโยชน์เป็นเรื่องยาก การหยิบขนมขบเคี้ยวทานระหว่างทางเดินจากห้องสมุดมายังบ้านเพื่อนนั้นอาจเป็นเรื่องสะดวก แต่เมื่อเวลาผ่านไปนานๆ การทำเช่นนี้อาจเกิดผลร้ายมากกว่าผลดี การรับประทานอาหารที่ดีจะช่วยส่งเสริมสุขภาพและพลังของท่าน ทำให้ร่างกายของท่านมีพลังงานที่จะใช้ในแต่ละวัน นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงของระบบภูมิคุ้มกันและความสามารถในการตั้งสมาธิอีกด้วย:

อย่าอดอาหารเช้า อาหารเช้าจะช่วยเริ่มต้นระบบเผาผลาญอาหารของท่านในแต่ละวัน และจะช่วยเพิ่มพลังให้ท่าน
ทานผักและผลไม้สดเยอะๆ สภาพอากาศที่หลากหลายของออสเตรเลียเป็นสภาวะที่สมบูรณ์แบบสำหรับการปลูกพืชผักสดนานาชนิด และคุณภาพอาหารของเราก็ยอดเยี่ยมที่สุดในโลก ท่านควรหาประโยชน์จากโอกาสนี้
ดื่มน้ำมากๆ ตลอดทั้งวัน การขาดน้ำจะทำให้อ่อนเพลีย ปวดหัว ขาดสมาธิ และทำให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพอื่นๆอีกมาก
ถ้าท่านทานมังสวิรัติ แน่ใจว่าท่านได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างเพียงพอแล้วจากอาหารของท่าน ท่านสามารถปรึกษากับแพทย์ทั่วไป GP หรือนักโภชนาการได้ ว่ามีอาหารอะไรบ้างที่สามารถทดแทนเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์ และ
อย่าทานอาหารแบบนำกลับบ้านหรืออาหารฟาสต์ฟู๊ด มันฝรั่งแผ่น ช็อกโกแลต บิสกิต หรือน้ำอัดลมมากเกินไป

อ่านเพิ่มเติมเรื่องโภชนาการได้ที่ www.nutritionaustralia.org

สุขภาพทางเพศ

ออสเตรเลียเป็นประเทศที่ค่อนข้างมีอิสระเสรีในแง่ของความสัมพันธ์ทางเพศและการคุมกำเนิด แม้ว่าอัตราการติดเชื้อ HIV และ AIDS ในออสเตรเลียจะค่อนข้างต่ำ (ราวร้อยละ 0.1 ของประชากร) แต่อัตราการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) กำลังเพิ่มสูงขึ้น โดยเฉพาะอย่างเช่น เชื้อคลามีเดียและหนองในแท้ ท่านสามารถปกป้องตัวท่านจากการติดเชื้อและการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ได้ด้วยการใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้ง ลดจำนวนคู่นอนของท่านลง หรืองดเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์ นอกจากนี้ ผู้หญิงยังสามารถใช้ยาคุมกำเนิดเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ได้ แต่ยาคุมกำเนิดจะไม่สามารถปกป้องท่านจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

ท่านสามารถหาซื้อถุงยางอนามัยได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตและร้านขายยา (หรือเรียกอีกอย่างว่า Pharmacy หรือ Drugstore) ถุงยางมีราคาไม่แพงและขายให้กับทุกคนที่ต้องการซื้อ ส่วนการซื้อยาคุมกำเนิดต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์ GP

จำไว้ว่าท่านมีสิทธิเสมอที่จะยืนกรานให้คู่นอนใช้ถุงยางอนามัย และท่านก็มีสิทธิปฏิเสธการมีความสัมพันธ์ทางเพศกับคู่นอนของท่านได้แม้ว่าท่านจะกำลังคบหากันอยู่ก็ตาม นอกจากนี้ให้ระวังตัวด้วยหากท่านดื่มสุรา หากท่านคิดว่าท่านอาจตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดทางเพศ กรุณาติดต่อเจ้าหน้าที่ตำรวจ ที่ปรึกษาในสถาบันการศึกษาของท่าน หรือองค์กรในชุมชนอย่างเช่น สายด่วนไลฟ์ไลน์ (Lifeline) ที่เบอร์ 13 11 14

ที่ปรึกษาและสุขภาพจิต

มีสถาบันการศึกษาหลายแห่งมีบริการให้คำปรึกษา (Counselling Services) พร้อมด้วยบุคลากรที่มีคุณวุฒิครบถ้วนและขึ้นทะเบียนแล้วที่จะให้คำปรึกษาฟรีและเป็นความลับในหลากหลายประเด็นปัญหา การให้คำปรึกษาส่วนตัวอาจครอบคลุมถึงเรื่องต่างๆ อย่างเช่นปัญหาการคิดถึงบ้านหรือการขาดกำลังใจเพราะอาการซึมเศร้า การกลั่นแกล้งรังควาญ หรือเรื่องความสามารถด้านการเรียน นอกจากนี้ทางสถาบันยังสามารถจัดความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญภายนอกได้ถ้าต้องการ

สายด่วน Lifeline จะให้บริการคำปรึกษาผ่านทางโทรศัพท์ โดยที่ปรึกษาอาสาสมัครที่ผ่านการอบรมมาแล้ว หากท่านหรือคนที่ท่านรู้จักจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือทางอารมณ์หรือกำลังประสบวิกฤติในชีวิตอยู่ ให้โทรไปยัง 13 11 14 – บริการนี้เปิดตลอด 24 ชั่วโมงต่อวัน 7 วันตลอดสัปดาห์ ไม่ว่าท่านจะอยู่ที่ไหนในออสเตรเลียก็ตาม

ทุกคนสามารถโทรปรึกษาสายด่วน Lifeline ได้ ที่ปรึกษาทางโทรศัพท์พร้อมเสมอที่จะพูดคุยและรับฟังปัญหาไม่ว่าจะใหญ่หรือเล็กแค่ไหน ที่ปรึกษาของเราได้รับการอบรมมาแล้ว จึงสามารถให้ความช่วยเหลือทางจิตใจได้เวลาที่เกิดปัญหาหรือเวลาที่ผู้โทรรู้สึกหดหู่หรือต้องการคำปรึกษา นอกจากนี้เรายังสามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับบริการความช่วยเหลืออื่นๆที่มีอีกด้วย

ท่านสามารถดูข้อมูลและแหล่งความช่วยเหลือตัวเองได้ที่ www.lifeline.org.au หรือ www.beyondblue.org.au

การรับบริการด้านสุขภาพ

หากท่านอยู่ในออสเตรเลียนานกว่าหนึ่งภาคเรียน ก็มีโอกาสที่ท่านจะต้องไปพบแพทย์ด้วยเหตุผลบางประการ ท่านสามารถวางใจได้เพราะแพทย์ของออสเตรเลียมีความเชี่ยวชาญและมีวุฒิการศึกษาสูง และท่านจะได้รับการดูแลเป็นอย่างดีในสภาพแวดล้อมที่สะอาดและถูกสุขลักษณะ

ท่านควรเลือกใช้บริการการแพทย์แบบใด

ไม่เหมือนกับในประเทศอื่นหลายประเทศ ที่ออสเตรเลียนั้นท่านไม่ควรใช้บริการห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาล (ER) อย่าง เด็ดขาด ถ้าไม่ใช่สถานการณ์ที่เป็นอันตรายถึงชีวิตจริงๆ เพราะทุกคืนตลอดสัปดาห์นั้น ห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลจะอัดแน่นไปด้วยผู้คนที่ต้องการรักษาอาการเจ็บป่วยเล็กๆ น้อยๆ อย่างเช่น ไข้หวัดหรืออาการปวดหัว หรือบาดแผลขนาดเล็ก เหตุการณ์นี้ทำให้แพทย์และพยาบาลต้องทำงานหนักมาก และทำให้ชีวิตของคนที่ต้องการความช่วยเหลืออย่างเร่งด่วนจริงๆ นั้นต้องตกอยู่ในอันตราย

แพทย์เวชปฏิบัติทั่วไป

แพทย์เวชปฏิบัติทั่วไปหรือแพทย์ทั่วไป (GP) คือแพทย์ที่ท่านมักจะพบเจอกันตามปกติ แพทย์ GP จะรักษาอาการทางการแพทย์ที่ไม่ร้ายแรงถึงชีวิต เช่น ไวรัส ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ การติดเชื้อ– และสภาวะทั่วไป ‘ประจำวัน’ ทุกรูปแบบที่ทำให้ท่านรู้สึกป่วย แพทย์ทั่วไป GP อาจเก็บตัวอย่างเลือดและปัสสาวะของท่าน ฉีดยาให้ท่านและทำการผ่าตัดเล็กได้อย่างเช่น การเย็บแผลและการลบไฝ นอกจากนี้ ยังสามารถตรวจโรคสตรีได้อีกด้วย

แพทย์ทั่วไป GP อาจถามคำถามที่เป็นเรื่องส่วนตัวและน่าอายมาก แต่เป็นเรื่องสำคัญที่ท่านจะต้องตอบคำถามเหล่านี้ให้ตรงกับความเป็นจริง การตอบคำถามอย่างตรงไปตรงมาจะช่วยให้แพทย์ GP สามารถวินิจฉัยอาการของท่านได้อย่างถูกต้องและให้การดูแลทางการแพทย์ที่เหมาะสมกับท่านได้ จำไว้ว่าทุกเรื่องที่ท่านบอกแพทย์ไปนั้นจะถูกเก็บไว้เป็นความลับ อย่างไรก็ดี หากท่านรู้สึกไม่สบายใจเวลารับการรักษาจากแพทย์คนหนึ่งคนใด ท่านก็สามารถขอเปลี่ยนแพทย์ผู้รักษาได้

หากท่านจำเป็นต้องพบแพทย์ GP ท่านสามารถดูรายชื่อแพทย์ใกล้บ้านท่านได้จากสมุดโทรศัพท์หน้าเหลือง ( www.yellowpages.com.au ) ท่านอาจต้องนัดกับแพทย์ล่วงหน้า ปกติแล้วแพทย์ GP จะไม่แวะมาหาท่านเอง และจะไม่ติดต่อเป็นประจำกับท่านนอกเวลาที่นัดหมายไว้ แพทย์ GP บางคนจะทำงานคนเดียว (เรียกว่าคลินิก) บางคนก็ทำงานร่วมกับแพทย์ GP อีกหนึ่งหรือสองคน หรือบางคนก็ทำงานในศูนย์การแพทย์ร่วมกับแพทย์ GP อื่นอีกห้าหรือหกคน บริการที่ท่านได้รับจากแพทย์ GP ในคลินิกหรือศูนย์การแพทย์นั้นจะคล้ายคลึงกัน แพทย์ของท่านจะมีความสามารถสูง และจะเก็บความลับเกี่ยวกับการรักษาไว้อย่างเต็มที่ แต่ก็ยังมีข้อแตกต่างกันบ้างเล็กน้อย ตามที่จะแสดงอยู่ในตารางดังต่อไปนี้

คลินิก	ศูนย์การแพทย์
ท่านควรนัดหมายไว้ล่วงหน้า ท่านอาจจะไม่ได้พบแพทย์ในวันที่ท่านโทรมาก็ได้	ไม่จำเป็นต้องนัดหมายล่วงหน้า ท่านสามารถเดินเข้ามาที่ศูนย์การแพทย์เมื่อไรก็ได้ ให้ใส่ชื่อของท่านในใบรายชื่อ แล้วท่านจะถูกเรียกเมื่อแพทย์พร้อมให้บริการท่าน แต่อาจต้องรอหลายชั่วโมง
ท่านต้องจ่ายเงินเพื่อพบแพทย์ GP (ค่าใช้จ่ายจะต่างกันออกไป)	แพทย์ GP ที่ศูนย์การแพทย์จะบริการฟรี
ท่านสามารถพบแพทย์คนเดิมได้ทุกครั้งที่ท่านมา ดังนั้นแพทย์ GP คนดังกล่าวจะคุ้นเคยกับประวัติทางการแพทย์ของท่าน	ท่านอาจได้พบกับแพทย์ GP รายอื่นเมื่อท่านมา ซึ่งก็หมายความว่าท่านอาจจะต้องอธิบายประวัติทางการแพทย์ของท่านอีกครั้ง
เปิดบริการในวันธรรมดา ส่วนใหญ่จะเปิดเฉพาะชั่วโมงทำงานปกติเท่านั้น	ขยายเวลาเปิดเป็นพิเศษ และเปิดบริการทุกวัน

ปกติแล้ว ประกัน OHSC จะออกค่าใช้จ่ายในการพบแพทย์ให้ท่านบางส่วน อย่างไรก็ตาม ท่านอาจจะต้องสำรองจ่ายค่าธรรมเนียมไปก่อนเวลาที่ท่านนัดพบแพทย์ แล้วค่อยขอเงินคืนจากผู้ให้บริการ OHSC ในภายหลัง

แพทย์เฉพาะทาง

ในบางกรณีท่านอาจจำเป็นต้องพบกับแพทย์เฉพาะทาง (Specialist doctor) อย่างเช่น จักษุแพทย์ แพทย์โรคเท้า หรือแพทย์ผิวหนัง โดยทั่วไปก่อนท่านจะพบแพทย์เฉพาะทางได้นั้น ท่านต้องได้รับการส่งต่อ (Referral) มาจากแพทย์ GP เสียก่อน อย่างไรก็ตาม แพทย์เฉพาะทางจะคิดค่ารักษาแพงกว่าแพทย์ GP มาก แต่บริการบางอย่างของแพทย์เฉพาะทางก็อาจได้รับความคุ้มครองจากประกันสุขภาพนักศึกษาต่างชาติ (OSHC) ของท่าน

แพทย์เฉพาะทางจะตรวจอาการของท่าน บางทีก็ใช้การทดสอบต่างๆ ช่วยด้วย แล้วจะมีการวางแผนการรักษาให้ท่านปฏิบัติตาม ท่านอาจจะต้องไปพบแพทย์เฉพาะทางหลายครั้งเพื่อรับการรักษาอาการเจ็บป่วยของท่าน

แพทย์ประจำห้องฉุกเฉิน

แพทย์ประจำห้องฉุกเฉิน (ER) จะทำงานอยู่ในโรงพยาบาลและมีหน้าที่รักษาผู้ป่วยที่มีอาการบาดเจ็บหรือเจ็บป่วยที่รุนแรงและเป็นอันตรายถึงชีวิต หากท่านโชคดีท่านก็ไม่จำเป็นต้องพบกับแพทย์ ER แต่หากท่านต้องพบแพทย์ ER ท่านก็จะได้รับการดูแลอย่างดีเยี่ยม กรุณาโทรแจ้งเบอร์ 000 หากท่านหรือเพื่อนจำเป็นต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์แบบฉุกเฉิน ท่านอาจได้รับคำแนะนำให้เดินทางไปโรงพยาบาลเองหรือในบางสถานการณ์อาจมีรถพยาบาลมารับท่าน ท่านจะได้รับการดูแลทางการแพทย์จากเจ้าหน้าที่ประจำรถพยาบาลหรือเจ้าหน้าที่กู้ชีพ ระหว่างที่ท่านเดินทางไปโรงพยาบาล

ยาตามใบสั่งยาของแพทย์

หากท่านจำเป็นต้องนำยาจากประเทศบ้านเกิดของท่านเข้ามาในประเทศออสเตรเลีย ให้นำประวัติทางการแพทย์ ใบสั่งยา และจดหมายจากแพทย์ของท่านมาด้วย ถ้าท่านคิดว่าท่านจำเป็นต้องซื้อยาตัวเดิมเพิ่มเมื่ออยู่ในออสเตรเลีย ท่านก็ควรนำคำแปลภาษาอังกฤษของใบสั่งยาของท่านมาด้วยเพื่อยื่นให้แพทย์ในออสเตรเลียดู ท่านสามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้จากหัวข้อ “นักเดินทาง” (Travellers) ของเว็บไซต์ผลิตภัณฑ์รักษาโรคของออสเตรเลียที่ www.tga.gov.au

แพทย์ GP ของออสเตรเลียอาจมีวิธีการจ่ายยาต่างไปจากที่ท่านเคยชิน โดยปกติแล้ว ท่านจะไม่ได้รับยาสำหรับอาการอย่างเช่น ไข้หวัดใหญ่หรือปวดท้อง แต่ท่านสามารถซื้อยาแบบไม่ต้องใช้ใบสั่งยาเพื่อบรรเทาอาการปวดและลดไข้ได้จากร้านขายยา (หรือเรียกอีกอย่างว่า Drugstore หรือ Pharmacy) และซูเปอร์มาร์เก็ตบางแห่ง

ถ้าแพทย์ GP ของท่านลงความเห็นว่า ยาสามารถช่วยบรรเทาอาการของท่านได้ แพทย์ก็จะออกใบสั่งยาให้ ใบสั่งยาคือกระดาษแผ่นหนึ่งที่มีรายละเอียดของท่าน รายละเอียดของแพทย์ GP ของท่าน พร้อมทั้งชื่อและปริมาณของยาที่ท่านควรได้รับ จากนั้นท่านต้องนำใบสั่งยานี้ไปยังร้านขายยา แล้วร้านขายยาก็จะจ่ายยาให้ท่าน แพทย์ GP ในออสเตรเลียจะไม่จ่ายยาให้ท่านเองโดยตรง

เมื่อร้านขายยาจ่ายยาให้ท่านแล้ว ท่านจะต้องลงชื่อในใบยืนยันว่าท่านได้รับยาแล้ว และท่านต้องจ่ายค่ายาด้วย ราคายาจะถูกหรือแพงขึ้นอยู่กับชนิดของยา แต่บางทีร้านขายยาอาจจะให้ยายี่ห้อทั่วไป ซึ่งมักจะมีราคาถูกกว่า ท่านมีสิทธิเลือกได้ว่าจะใช้ยายี่ห้อทั่วไปหรือยี่ห้อแบรนด์เนมที่แพทย์สั่งให้ท่าน สารออกฤทธิ์ในยาทั้งสองแบบนั้นเหมือนกัน - ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวก็คือบรรจุภัณฑ์และราคา

เมื่อท่านเอายากลับบ้าน เป็นเรื่องสำคัญที่ท่านจะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำบนสติ๊กเกอร์ที่ร้านขายยาแปะไว้ข้างซองยา ซึ่งจะมีรายละเอียดของโดสยา – นั่นก็คือปริมาณยาที่ท่านควรใช้ต่อครั้งและความถี่ในการใช้ยา หากท่านไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำนี้ ท่านก็อาจป่วยหนักกว่าเดิมก็ได้ และท่านอาจมีอาการจากการใช้ยาเกินขนาด

หากท่านมีข้อสงสัยเรื่องยา กรุณาสอบถามจากร้านขายยาหรือติดต่อกับสายด่วนข้อมูลยา (Medicines Line) ได้ที่ 1300 888 763

ระบบการจ่ายยาของออสเตรเลียอาจจะดูเข้มงวดและเคร่งครัดกว่าที่ท่านเคยชินที่บ้านเกิดท่านอย่างมาก แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าแพทย์ชาวออสเตรเลียไม่ตระหนักถึงความสำคัญของสุขภาพและความผาสุกของท่าน ความจริงนั้นตรงกันข้าม รัฐบาลออสเตรเลียบัญญัติกฎและระเบียบการรักษาทางการแพทย์ที่เข้มงวดเหล่านี้ก็เพื่อคุ้มครองสุขภาพของท่าน และทำให้การลักลอบใช้ยาที่ต้องมีใบสั่งยานั้นทำได้ยากมากขึ้น

ทันตแพทย์

แพทย์อีกประเภทหนึ่งที่ท่านอาจจำเป็นต้องพบในออสเตรเลียก็คือทันตแพทย์ ท่านสามารถค้นหาทันตแพทย์ใกล้ที่พักของท่านได้จากสมุดโทรศัพท์หน้าเหลือง (www.yellowpages.com.au) ปกติแล้วทันตแพทย์จะเก็บค่าบริการ ซึ่งก็ค่อนข้างแพง อย่างไรก็ดี ประกันสุขภาพ OSHC ของท่านอาจช่วยจ่ายค่ารักษาให้ส่วนหนึ่งก็ได้ – ท่านควรอ่านรายละเอียดกรมธรรม์ OSHC ของท่าน แล้วดูว่าประกันของท่านให้ความคุ้มครองด้านทันตกรรมแบบใดบ้าง